Артериальное давление: причины нарушения

Если мы посмотрим на причины смертности во всем мире - то заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие места.
Немало проблем организму создают последствия хронических состояний: Гипертонии(повышения АД) и Гипотонии(снижения АД).

Сердечно-сосудистая система — система органов, обеспечивающая циркуляцию крови в организме человека.
Благодаря её деятельности кислород и питательные вещества доставляются к органам и тканям тела, а углекислый газ, другие продукты метаболизма и отходы жизнедеятельности отводятся от органов и тканей и затем выводятся из организма.

Сердечно-сосудистая система в человеческом организме замкнутая - это важный аспект понимания для решения вопроса с Артериальным Давлением(АД).

Сердечно-сосудистая система играет множество ролей в работе организма, ключевые из них:
1. Перенос кислорода, воды и питательных веществ тканям и клеткам организма
2. Транспортировка Иммунных клеток, гормонов и прочих регулирующих веществ по организму.
3. Отвод тепла от таких органов, как Головной Мозг и Печень, чтобы избежать перегрев (помните: при температуре на лоб прикладывают холодные компрессы)
4. Вывод продуктов жизнедеятельности.

Прежде чем перейти к вопросу нарушения Артериального Давления, давайте обсудим несколько важных принципов. Их понимание позволяет человеку эффективно восстанавливать организм и не бороться с заболеваниями.

Гиппократ (основоположник современной медицины) считал, что:
1. Внутри каждого человека существует "Веридитас" - зеленая энергия жизни, которая способствует самовосстановлению организма.
2. Задача специалиста в области Здоровья - это найти Причины, мешающие самовосстановлению("Веридитас") и устранить их.
3. Устраняя симптомы, которые беспокоят человека, мы убираем мотив для изменений и работы над своим организмом.

Давайте действовать как специалисты и посмотрим на организм человека принципиально по другому.

Наиболее распространенной проблемой является повышение Артериального Давления - или диагноз Гипертония.

Возникает прежде всего вопрос: Почему для организма так важно поддержание и правильное регулирование Артериального Давления?
Поскольку это замкнутая система - то адекватное регулирование давления становится жизненно важным для организма.
Если давление будет слишком высоким - то происходит "разрыв и поломка" сосудов: Инсульт/Инфаркт
Если давление будет слишком низким - не поступают питательные вещества в организм и ткани могут отмирать. А что будет с клетками мозга?

Стоит ли мешать организму работать, когда человек снижает повышенной Артериальное Давление? Организм повышает его не просто так!
Нужно устранять причину повышения Артериального Давления, а не само Давление!
*Нельзя резко отказываться от любых препаратов, если ситуация требует вмешательства. Нужно перестраиваться постепенно.

Давайте разберемся с причинами повышения Артериального Давления:
1) Избыточная масса тела и особенно большой объем талии или висцеральный жир
2) Недостаточное употребление воды или большой разовый прием воды
3) Проблемы в питании и их последствия
4) Проблемы в работе кишечника
5) Мало физической активности
6) Нарушение режима дня: сон/бодрствование
7) Стресс и психо-эмоциональное напряжение

1) Избыточная масса тела и особенно большой объем талии - это зона висцерального жира.
В этом случае происходит нарушение кровообращения из-за того, что внутренние органы сжаты, ведь жировая ткань заняла большой объем. И организму нужно повысить давление, чтобы прокачать кровью в эту область.
То же самое происходит, если какие-то сосуды пережаты, к примеру шейный отдел.
У некоторых объем талии не слишком большой, при этом висцеральный жир плотно "упакован" внутри брюшной полости. Поэтому отсутствие живота не означает отсутствие проблемы в брюшной полости.
Причиной роста висцерального жира может быть: избыток крахмалистой пищи, стресс и воспалительные процессы в кишечнике.

2) Недостаточное употребление воды приводит к тому, что кровь становится более густой и организму необходимо повысить давление чтобы прокачивать "кисель". Без воды организм не может растворить некоторые вещества и вывести из организма и без воды не могут усваиваться вещества.
Дефицит воды также приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса крови и все последствия:
Статья "ph-баланс - основа жизни" >ЗДЕСЬ<
Большой разовый прием воды может вызвать резкий скачок давления и гипертонический криз. Поскольку система замкнута - то большая порция воды, которая поступает в кровь, может вызвать резкое повышение давления. Избыточную воду постараются вывести почки. Поэтому при нарушении работы почек к разовой порции воды следует относиться еще внимательнее.

3) Проблемы питания: Статья "Проблемы питания в XXI веке" - >ЗДЕСЬ<
Проблемы питания приводят к избытку одних веществ и дефициту других - это влияет на сосудистую стенку и ее эластичность. Избыток сахара и углеводов может разрушать стенку сосудов.
Статья "Сахар и Углеводы - это старость и болезни" - >ЗДЕСЬ<
Дефицит Кальция, Магния, Аминокислот, витамина С приводит к потере прочности сосудов и потере тонуса.
Роль микроэлементов и признаки недостаточности >ЗДЕСЬ<

4) Нарушение работы кишечника приводит к увеличению воспалительных процессов в организме(в том числе сосуды).
Запор приводит к повышению Артериального Давления - в кишечнике формируется слишком плотные каловые массы, которые сложно продвигать по кишечнику.
Статья "Здоровье Желудочно-Кишечного Тракта" - >ЗДЕСЬ<

5) Мало физической активности.
Сердце - не единственный орган, который занимается прокачиванием крови. До 40-60% крови прокачивают мышцы.
Поэтому при малоактивном образе жизни возрастает нагрузка на сердце и ухудшается кровообращение в мелких капиллярах. Поэтому организм вынужден повышать давление, чтобы кровь поступала куда нужно.

Варикозное расширение вен - это результат стоячей работы, когда статическая нагрузка приводит к ухудшению кровообращения в ногах. Поэтому нужна динамическая нагрузка и вечером создавать условия для оттока крови из нижних конечностей.

6)Нарушение режима дня приводит к нарушению гормонального баланса организма и выработке стрессовых гормонов, которые угнетают работу организма. И это может приводить к спазму сосудов и нарушению кровообращения. Отсюда возможное повышение АД.

7)Стресс и психо-эмоциональное расстройство.
Мышечные волокна регулируются работой нервной системы. А нервная система зависит от психо-эмоционального состояния. Поэтому хронический стресс может вызывать изменение АД. А спазм кишечника на фоне Стресса может приводить к запорам.
Помочь организму можно натуральными травами - психо-корректорами и дополнением рациона витаминами группы В.