Ферритин – сложный белковый комплекс (железопротеид) выполняет роль основного внутриклеточного депо железа у человека и животных.
Ключевая биологическая роль в организме – связывание/накопление железа(Fe), избыток которого очень токсичен для организма. Ферритин его переводит в растворимую нетоксичную форму и «складирует».
Он способен на 1 молекулу присоединять и связывать до 4500 атомов железа (Fe).
В нашем организме свободное железо токсично для клеток, поскольку оно действует как ускоритель(катализатор) в образовании свободных радикалов из активных форм кислорода.
Нормальный уровень гемоглобина Hb при очень низком или очень высоком ферритине может быть обычным делом. Поэтому важно периодически определять оба показателя.
Слишком высокие и слишком низкие уровни ферритина вредны и опасны для жизни. При этом повышение даже более опасно чем снижение.
Избыток свободного железа в организме усугубляет многие болезни, особенно болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, и болезни печени, разрушает клеточные стенки, митохондриальную ДНК, транспортные белки. Сосуды становятся твёрдыми и хрупкими.
Концентрации ферритина резко возрастает при инфекциях, при воспалительных реакциях (повышение маркеров воспаления: С-реактивный белок, Ил-6 или др.), при раке.
Повышение ферритина всегда говорит о преждевременном старении организма.
Примеры: 1. Инсулинорезистентность, метаболический синдром, диабет —
при высоких уровнях ферритина лечение будет мало эффективно. 2. При гипотериозе в
условиях низкого ферритина (ниже 30нг/мл) гормон Т4 переходит в неактивную реверсивную форму Т3.
Это приводит к замедлению метаболизма, выпадению волос, постоянную усталость и т.д. В этом случае применение гормональной терапии малоэфективно.
Кроме того, ТТГ, Т4 и Т3 — в анализах будут в норме. А определение реверсивного тканевого Т3 проводят далеко не во всех лабораториях.
Легче и быстрее сориентироваться по Ферритину.
Диапазоны значений ферритина могут различаться в разных лабораториях. Нормы как правило находятся в диапазоне:
Для мужчин - между 30-300 нг/мл (=мкг/Л)
Для женщин - между 18-115 нг/мл (=мкг/Л) Такой широкий коридор показателей — это как средняя температура по больнице, учитывая морги(где температура тела очень низкая) и инфекционное отделение(где температура повышена из-за борьбы организма с инфекциями). И если значение находится в пределах диапазона однако близко к какой-либо из границ - тогда это тоже может проявляться нарушениями в работе организма
Хороший уровень: 30-80нг/мл. 12-30нг/мл является диагностическим критерием дефицита железа. Уровень Hb можно рассматривать только со всей диагностической панелью железа.
Для повышения уровня железа необходим пересмотр и контроль диеты. Убираем из рациона кофе, чай, алкоголь, молочные продукты, простые углеводы и крахмалы.
Резко ограничиваем бобовые. Едим их только после длительного вымачивания и мощной термической обработки.
Ограничиваем в рационе орехи. Едим их отдельно от других продуктов.
Проводим комплексную реабилитацию ЖКТ(Желудок, кишечник, печень, желчный) - специальный набор "Здоровье ЖКТ" : осмотр и при необходимости лечение зубов и дёсен. Необходима здоровая кислотность желудочного сока, соответствующая активность и количество
пищеварительных ферментов, нормальная работа желудка и кишечника, адекватное функционирование печени, производство и отток желчи, п
равильная работа составляющих кишечного барьера, снижение активности патогенной и грибковой флоры, очищение от паразитов, восстановление здорового микробиома.
Это занимает несколько месяцев!Необходимо подключить безопасные и эффективные Нутрицевтики.
Комплекс Железо Хелат, в дозировке 25 мг.
Помогают усвоению железа
Хлорофилл,
Пчелиная пыльца, гидролизат незаменимых аминокислот -
Свободные Аминокислоты. Это все на фоне поэтапной работы по функциональному восстановлению кишечного барьера. Снижают уровень железа: крепкий чёрный чай и кофе, орехи, алкоголь, бобовые.
Повышенный уровень ферритинаВысокий уровень ферритина свидетельствует об остром воспалительном процессе или онкологическом заболевании (раке молочной железы, яичников, яичка, поджелудочной железы, костного мозга, лимфогранулематозе, неходжкинских лимфомах). Но есть и другие причины
гиперферритинемии:
- Гемохроматоз – заболевание, связанное с накоплением в организме высоких патологических уровней железа. Выделяют наследственный и приобретенный гематохроматоз.
- Неоднократное переливание крови;
- Прием железосодержащих препаратов, особенно парентеральное введение;
- Аутоимунные заболевания;
- Дисфункции печени в острой и хронической стадии;
- Алкоголизм;
- Анемии, обусловленные разрушением эритроцитов;
- Гиперфункция щитовидной железы;
Если уровень Ферритина выше 80, необходимо внимательно с этим работать и разобраться с причинами. В некоторых случаях один из вариантов снижения Ферритина - донорство:
при 80-100нг/мл один раз в год сдача
350-400 мл крови 100-130нг/мл 2 раза в год.
Выше 130 — сдача крови каждый квартал.
Не отпускаем на самотёк высокий уровень ферритина.
Искать причины повышения Ферритина обязательно: Где воспаление? Почему накапливается железо? Где поломка? На каком уровне?
К значительному повышению Ферритина может приводить острый воспалительный процесс в организме (грипп, ОРВИ, бронхит, воспаление легких), заболевания печени, алкоголизм, а в некоторых случаях онкология.
Компенсаторные причины: после большой кровопотери во время операции, регулярных сильных кровотечений, например, вызванных миомой или гипреплазией эндометрия у женщин.
После оперативных вмешательств часто наблюдается компенсаторное повышение показателя ферритина в пределах 1000 нг/мл (при границах нормы 10-150). Организм, испытав железодефицитное состояние, при наступлении благоприятных условий старается запастись железом на случай повторения дефицитного состояния. В этой связи показатель ферритина может в течение года превышать предельный уровень в разы.
Работаем со специалистами, которые помогут Вам в этом разобраться.
Применяем препараты Кальция во время еды. Это природный антагонист железа. Будет препятствовать всасыванию. Если Вы условно здоровы, Профилактически обследуем уровень Ферритина каждые пол года.
По материалам лекции врача-нутрициолога, гинеколога Аркадия Бибикова .