Меню
Тесты
Определите состояние своего организма
Тест "Углеводная Зависимость"
Ваши ощущения в течении последних 1-2 месяцев
Начать тест
Испытывали ли вы желание съесть что-нибудь сладкое для повышения работоспособности и настроения?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Возникали ли у вас проблемы с памятью или спутанность сознания после еды?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Ощущали ли вы упадок сил, снижение настроения или сонливость в течении дня между приемами пищи?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Испытывали ли частые перепады настроения в течение дня?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Набирали ли лишний вес, несмотря на то что следите за питанием?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Жировые отложения сосредоточились в основном в районе вашей талии?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Кофейная/чайная зависимость (более 1 чашки в день)?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Страдали ли от ночной потливости или чрезмерного потоотделения в течение дня?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Испытывали ли слишком сильную жажду?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Есть ли тяга к табаку и алкоголю?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Близко к оптимальному. Низкая степень "Углеводной Зависимости"
Продолжайте управлять своими желаниями и не переедайте Углеводной Пищи
Пройти еще раз
Ниже оптимального. Средняя "Углеводная Зависимость"
Нужно вносить изменения в свой рацион питания и привычки, иначе будут последствия в вашей фигуре и состоянии здоровья.
Пройти еще раз
«Высокая Углеводная Зависимость»
Возможно развитие Диабета, ожирения или проблем сердца и сосудов.
Нужно менять пищевые привычки!

Пройти еще раз
Определяем текущее состояние
Тест "Обезвоживание Организма"
Начать тест
Сухая ли у Вас кожа лица и тела?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Низкая работоспособность в течении дня?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Ночные кошмары и плохой сон?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Проблемы с работой кишечника?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Хруст в суставах?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Отложение камней и солей в организме?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Пьете в сутки менее 1,5 литров чистой воды?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Испытываете повышенное давление?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Плохое восстановление после физических нагрузок?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Головные боли и плохая память?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Сухость во рту?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Близко к оптимальному
Ваш организм не испытывает дефицита воды, однако за своим питьевым режимом стоит следить и далее
Пройти еще раз
Ниже оптимального.
Низкая Степень Обезвоживания
Нужно начать контроль количества воды, иначе у организма со временем появится дефицит
Пройти еще раз
Средняя степень Обезвоживания
Пришло время начать Контроль Своего Водного Режима, иначе в организме могут запуститься процессы разрушения
Пройти еще раз
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ
Если не начать ИЗМЕНЕНИЯ СЕЙЧАС - то у организма остается очень мало шансов для поддержания ЗДОРОВЬЯ И Работоспособности
Пройти еще раз
Определите свое состояние организма
Тест "Закисление и нарушение ph-баланса"
Начать тест
Есть ли у вас хронические проблемы со здоровьем?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Употребляете ли вы готовые продукты из супермаркета, полуфабрикаты и/или фастфуд чаще трех раз в неделю?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Редко едите зелень и зеленые салаты (менее 300 гр. в день)?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Частые проблемы с зубами и ногтями?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Испытываете ли проблемы с печенью или кишечником?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Низкий уровень энергии и работоспособности?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Регулярные занятие спортом (более 2-х раз в неделю)?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Испытываете ли вы стресс, часто ли сердитесь, расстраиваетесь или держите в себе обиду?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Низкий уровень иммунитета и более 2х простуд в год?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Головные боли и плохая память?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Частое употребление сладостей?
Дальше
Проверить
Узнать результат
Регулярное употребление мяса - более 4 раз в неделю
Дальше
Проверить
Узнать результат
Близко к оптимальному
Ваш организм пока в норме. Продолжайте создавать ему благоприятные условия
Пройти еще раз
Ниже оптимального. Слабое закисление организма
Пришло время вносить изменения в свои привычки и поддержать свой организм
Пройти еще раз
Явное нарушение Кислотно-Щелочного баланса
Ваш организм с каждым днем теряет все больше ресурсов, поэтому стоит помочь ему выйти из ЗАКИСЛЕНИЯ
Пройти еще раз
ВЫСОКОЕ ЗАКИСЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Займитесь собой и восстановлением баланса в срочном порядке, пока организм не сдался
Пройти еще раз
Определите свое отношение к диетам и "правильному" питанию
Тест "Диетическое Мышление":
Нужны ли вам Диеты?
Зависите ли Вы от Диет?
Начать тест
Я измеряю свой успех в Питании подсчетом калорий, углеводов или жира
Дальше
Проверить
Узнать результат
Я использую рассказы об успешном опыте других людей в защиту своей новой диеты
Дальше
Проверить
Узнать результат
Когда мне хочется съесть что-то «запрещенное» я пытаюсь игнорировать это желание и заставляю себя есть что-то «здоровое» взамен
Дальше
Проверить
Узнать результат
Чувство Голода для меня – признак Похудения
Дальше
Проверить
Узнать результат
Я пропускаю мероприятия или наедаюсь заранее, чтобы не съесть лишнего
Дальше
Проверить
Узнать результат
Я испытываю вину, когда съедаю что-то «не то» или что-то «лишнее»(по моему мнению)
Дальше
Проверить
Узнать результат
Когда обращаю внимание на фигуру других людей, расстраиваюсь или огорчаюсь из-за своей фигуры
Дальше
Проверить
Узнать результат
Главная моя причина занятий спортом/фитнесом – это Контроль Веса
Дальше
Проверить
Узнать результат
Мне проще найти диету или советы других, чем разобраться
Дальше
Проверить
Узнать результат
Ели не вижу результатов через 3-4 дня – бросаю любые затеи с изменением
Дальше
Проверить
Узнать результат
Пока Вы больше склонны слушать чужие советы
Этот уровень обычно у всех начинающих, однако все в ваших руках и можно изменить
Пройти еще раз
Вы уже имеете представление о некоторых принципах
Нужно продолжить расширять свои знания о Питании и тогда Вы перейдете на новый уровень "БЕЗ ДИЕТ"
Пройти еще раз
Ваши представления о Питании уже становятся более четкими
Если Вы уделите время и глубже разберетесь с принципами - то Вам станет гораздо проще создавать Свои Варианты Здорового Меню
Пройти еще раз
Достойный уровень Осознания, чтобы меньше зависеть от мнений в обществе
На этом уровне у Вас есть уже появляются возможности для формирования Здоровых Привычек. Продолжайте развиваться!
Пройти еще раз
Ваш уровень: "Начинающий Эксперт"
Ваше отношение к Питанию и Диетам зачастую не зависит от мнения окружающих. Расширяя свои знания и свой опыт Вы с легкостью сможете помогать окружающим менять их привычки Питания без ДИЕТ
Пройти еще раз
Диеты вас не касаются! Вы уже осознали, что Стиль и Режим Питания - это основа!
Расширяйте и Углубляйте свои Знания и Здоровье Вас и Ваших близких перейдет на новый уровень!
Пройти еще раз